Hướng dẫn cách sút bóng bằng má ngoài – Cú sút Trivela

Roberto Carlos hay Ricardo Quaresma chắc đã không còn xa lạ gì với tất cả các fan ruột bóng đá. Họ không chỉ được biết đến với kỹ thuật, khả năng chơi bóng xuất sắc mà còn nổi tiếng với những cú sút Trivela mang tính thương hiệu riêng.

Nếu như cú sút Trivela của Carlos là những pha nã đại bác từ xa thì cú sút Trivela của Quaresma lại tạo ra những đường cong tuyệt mỹ, đầy nghệ thuật. Cả 2 người đều là những bậc thầy của kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài.

Đây là một kỹ thuật khá khó trong bóng đá. Để thực hiện tốt được nó, bạn cần phải luyện tập rất nhiều. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sút bóng má ngoài chuẩn kỹ thuật nhất.

Hiểu đúng về kỹ thuật Trivela

Những cú sút bóng bằng má ngoài của bàn chân hay còn gọi là Trivela chắc đã không còn lạ lẫm gì với những người hâm mộ bóng đá. Trước tiên, chúng ta hãy đi tìm hiểu một cách tổng quan về kỹ thuật này nhé.

Đặc điểm của kỹ thuật sút bóng Trivela

Trivela là kỹ thuật sút bóng bằng cách sử dụng má ngoài của bàn chân. Khi sút bóng bằng vị trí má ngoài, bóng sẽ bay rất xoáy, có độ cuốn vào trong. Vì thế mà đường bóng được tạo ra sẽ có hình vòng cung, hay còn gọi vui là hình “trái chuối”.

Bóng vừa có đường bay khó chịu, ảo diệu mà tốc độ bay của bóng cũng rất cao. Nếu bạn thuần thục cú sút này, mỗi lần bạn dứt điểm sẽ gây ra nỗi sợ dành cho thủ môn đối phương.

cách sút bóng má ngoài
Hướng dẫn cách sút bóng bằng má ngoài

Như chúng ta đã biết, R.Carlos hay R.Quaresma đã có rất nhiều siêu phẩm để đời từ cú sút này. Đây chính là động lực thôi thúc bạn tập luyện ngay cách sút bóng Trivela.

Khi nào nên sử dụng cách sút bóng má ngoài

Thông thường, trong các trận đấu, Trivela thường được dùng trong các đường chuyền dài, các cú treo bóng, tạt bóng ngang từ biên vào trung lộ. Bởi vì đường bóng bay rất xoáy, dễ dàng vượt qua các cầu thủ đối phương.

Ngoài ra, những cú sút bóng má ngoài còn được các cầu thủ ưa chuộng trong các pha đá phạt tường rào. Nổi tiếng nhất là cú nã đại bác từ giữa sân của R.Carlos trong trận Brazil và Pháp.

Tại sao những cú sút bóng bằng má ngoài lại được ưa chuộng?

Những cú sút bóng bằng má ngoài luôn tạo ra cảm giác hưng phấn mỗi khi bạn thực hiện được nó một cách hoàn hảo. Không chỉ trên các sân bóng 11 mà bóng đá phủi cũng rất ưa chuộng kỹ thuật đá bóng này.

Bởi lẽ cú sút này luôn làm thủ môn phải lúng túng. Họ sẽ khó xác định đường bay và điểm đến của hướng bóng. Vì vậy mà tỉ lệ ghi bàn nhờ cách sút này sẽ cao hơn nhiều.

Hướng dẫn cách sút bóng má ngoài chính xác

Không để bạn đợi lâu, sau đây là hướng dẫn chi tiết cho cách sút bóng má ngoài. Để làm được kỹ thuật này, bạn cần thực hiện các bước sau:

Chạy đà và chọn hướng sút

Để có những bước chạy đà hoàn hảo, bạn nên lấy đà khoảng 5 bước chân kể từ vị trí đặt bóng. Khoảng cách này vừa đủ để tung ra cú sút với lực mạnh. Còn nếu bạn muốn bóng bay nhanh và mạnh hơn, có thể lùi lại thêm 2-3 bước.

đá bóng má ngoài
Chạy đà để đá bóng má ngoài

Cách chọn hướng sút bóng má ngoài thường khác những cú sút thông thường. Nói một cách đơn giản là một cú sút má ngoài chân phải sẽ tương tự một cú sút cứa lòng trong chân trái. Vì thế, nếu bạn thuận chân phải, bạn cần đứng về bên trái của quả bóng và ngược lại.

Chạy đà và chọn hướng sút phù hợp là điều tiên quyết cho cú sút của bạn có được chính xác hay không.

Cách đặt chân trụ

Chân trụ thường là chân không thuận của bạn. Chân trụ phải thật vững và chắc thì mới giữ được thăng bằng tốt khi sút. Cách đặt trụ trong kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài cũng sẽ khác so với các kỹ thuật khác.

sút bóng bằng má ngoài
Cách đặt trụ sút bóng bằng má ngoài

Vị trí đặt chân trụ sẽ là ở phía sau trái bóng chếch khoảng 120-140 độ. Chân trụ cần cách trái bóng 20-25 cm. Giống những pha chích mũi giày, bạn đặt trụ như vậy sẽ giúp 2 chân không chạm vào nhau khi vung chân sút.

Điểm chạm trên chân và trên bóng

Điểm chạm trên chân bạn chính là vị trí phần xương cứng phía trên ngón út. Khi vung chân, phần diện tích chân tiếp xúc với bóng kéo dài từ điểm chạn bóng ban đầu cho tới hết phần giữa má ngoài bàn chân. Diện tích tiếp xúc lớn và dài như vậy sẽ giúp tạo ra độ xoáy khi bay của trái bóng.

kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài bàn chân
Điểm chạm trong kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài bàn chân

Điểm chạm trên bóng sẽ là ở bên dưới trái bóng, chếch về bên trái/phải một chút (ngược với chân thuận của bạn). Khi sút, phần tiếp xúc với bóng sẽ kéo dài từ điểm chạm bóng chéo lên phía trên. Có điểm chạm tốt thì bóng mới bay bổng và mạnh, bóng sẽ có đường bay hoàn hảo.

Vung chân chéo với hướng bóng

Bạn sẽ không vung chân sút thẳng mà cần vung chân chéo với hướng bóng. Vung chân chéo sẽ dễ lái trái bóng bay theo quỹ đạo cuộn vào trong. Cố gắng kéo dài thời gian tiếp xúc giữa điểm chạm chân và điểm chạm trên bóng.

Khi vung chân sút, bạn nên nhảy chân trụ theo. Điều này sẽ khiến cho bóng bay bổng và lực đi của trái bóng mạnh, uy lực hơn. Lực càng mạnh thì bóng càng xoáy, thủ môn rất khó bắt.

Tư thế người và hướng tay

Tư thế người và hướng tay cũng rất quan trọng trong việc tạo ra cú sút bóng bằng má ngoài hoàn hảo. Khi sút bóng, người bạn hơi cong lại theo hướng trái bóng.

Hai tay cần mở rộng tự nhiên. Tay bên chân sút cần hạ thấp, tay bên chân trụ vung cao một chút, hai tay đều phải duỗi thẳng. Để tay như vậy sẽ giúp cơ thể bạn có độ cân bằng để tung ra cú sút chính xác nhất có thể.

trivela
Tư thế người và hướng tay trong cú sút Trivela

Bài tập kỹ thuật sút bóng má ngoài

Để thành thạo kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài, bạn cần có những bài tập để tập luyện kỹ thuật này. Trước tiên, hãy chuẩn bị cho mình ít nhất 1 trái bóng và một khung thành trống. Bạn có thể nhờ bạn bè làm thủ môn để thử độ hiệu quả thì càng tốt.

Bài tập:

Trước tiên, bạn cần tập luyện không bóng để quen với các thao tác như đã nêu trên. Đừng vội vàng tập ngay với bóng. Khi đã thành thạo các bước rồi, bạn có thể tập luyện với trái bóng. Tập vung chân chậm để quen với điểm chạm trên chân và trên bóng sau đó bạn tăng dần tốc độ sút.

Sau khi đã thành thạo cách sút, bạn hãy tập sút bóng với khung thành để tập luyện sút bóng chính xác. Đặt bóng ở nhiều vị trí để mô phỏng giống các hướng sút khác nhau trong các trận đấu thực.

Một số lỗi thường mắc phải

Khi thực hiện cú đá bóng má ngoài, thông thường các bạn sẽ gặp phải các lỗi sau đây:

  • Không khoá cổ chân khi sút bóng.
  • Không nhảy chân trụ khi vung chân sút.
  • Diện tích tiếp xúc trên bóng quá mỏng.
  • Tay và thân người không đúng tư thế.
  • Chân trụ để song song với bóng hoặc không cách xa bóng.
  • Hướng vung chân thẳng.

Lời kết

Trên đây là các bước để giúp bạn thành thạo cách sút bóng má ngoài. Không quá khó đúng không, nhưng đó là về mặt lý thuyết. Còn để thực hiện tốt kỹ thuật sút bóng này, bạn cần phải không ngừng luyện tập. Một khi bạn đã thuần thục, mỗi cú sút mà bạn tung ra đều khiến các thủ môn phải e dè.

Mong rằng bạn cảm thấy bài viết này của chúng tôi hữu ích. Nếu vậy, đừng quên theo dõi chúng tôi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức mới mẻ về bóng đá nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.